30 Yaşından Sonra Kadınların Yaşadığı Fiziksel Değişimler

• 28 Mayıs 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

30 yaşını dolduran bir kadınlarda vücut, deri, ağırlık, üreme sistemi ve diğer pek çok şeyi etkileyen değişiklikler meydana gelir. ...

Kramp Masajı Nasıl Yapılır?

• 28 Mayıs 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Pek çok insanın karşılaştığı bir durumdur. Kramplar vücudun herhangi bir bölgesinde meydana gelebilir. ...

Kalça Sıkılaştırma Hareketleri

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Kilo verme işlemlerine baktığımız zaman en zorlu olanların başında bölgesel olarak zayıflama geldiğini görebiliriz. Çünkü bölgesel zayıflamalarda yalnızca o bölge üzerinde durmak gereklidir. Özellikle de kalça sıkılaştırma ve bacak bölgelerindeki fazlalığı olan bayanların bu bölgelerini eritmek için daha fazla uğramaları gerekir. Burada zayıflama için en önemli konu istikrarlı olmak. Çünkü genelde insanların kilo verirken yaptıkları şey sabırsız olmak ve bir süre sonrasında bırakmaktır. Düzenli olarak egzersizi benimsemek kalça sıkılaştırma için gereklidir. Diri bir kalçaya sahip olduğuz da kendinizi fiziksel olarak güzel hissedeceğiniz gibi psikolojik olarak da daha rahatlayacaksınız. ...

Ten Uyumuna Göre Kıyafet Seçenekleri

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Kadınların günlük planlamaları içerisinde önem vermeleri gereken o kadar çok şey var ki bunlara erkeklerin açısından baktığınız zaman bazılarının çok saçma geldiğini söyleyebiliriz. ...

Yeni Doğan Bebek İçin İhtiyaç Listesi

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Artık heyecanlı bekleyişin son demine geldiniz ve çok kısa bir zaman sonra bebeğinizi kucağınıza alacaksınız. Günler sayılı artık ama bu sizin ilk bebeğiniz ve ne yapmanız gerektiğini hangi kıyafetleri alacaksınız onu da bilmiyorsunuz. ...

Öğretmenler Gününe Özel Anlamlı 10 Madde

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Öğretmenler Gününe Özel 10 Madde

24 Kasım Öğretmenler Gününe özel olarak öğretmenlerimiz için yaptığımız 10 maddelik bir tespit yazısı okuyarak unuttuğunuz ve hatırlamak istediğiniz öğretmenlerinize bir jest yapabilirsiniz. Emin olun ki her öğretmen yıllar öncesinde eğitim verdiği öğrencisi tarafından bile aranmak ister. Öğretmenlerin bu özel gününde onları asla yalnız bırakmayın. Öğretmenlere gününe özel 10 madde ile hocalarımızın değerlini hatırlatacak bir yazıyla karşınızda olmanın mutluluğu içindeyiz. Duyarlı ve düşünceli öğrencileri olarak değerli insanların kalbinde bir yer edinin. 24 Kasıma özel olarak oluşturduğumuz bu yazıda 10 maddede öğretmenlerimiz ile ilgili 10 maddelik güzel tespitler yapacağız. Öğretmenlerimiz ise mütevazi davranıp bu maddeleri kabul etmeyecekler biliyoruz... ...

Göğüs Büyütme ameliyatı Zararlı mı?

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Meme büyütme operasyonları son dönemlerde sıklıkla tercih edilen bir estetik işlem olmakla birlikte kullanımda protez kullanıldığından dolayı öncelikli olarak bir takım tetkiklerin yapılması gerekir. ...

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Hareketsiz yaşamın zararları

Bugüne kadar sağlıklı beslendiğinizi düşünüyorsunuz fakat kaslarınızın da gevşemiş olduğunu düşünüyorsunuz. Hatta kendinizi bitkin ve de enerjiniz bitmiş olarak görüyorsunuz. Zamanla eskiyen elbiselerinizde dar gelmeye başladı. Şunu söyleyebilirim ki artık metabolizmanızın yavaşladığı gibi bir tehditle karşı karşıyasınız. Bu yazımızda metabolizma nasıl hızlandırılır? Size bunları anlatmak istiyoruz.  İnsan vücudu 30-35 yaşından itibaren değişime uğrar ve metabolizma yavaşlama durumundadır. Standart olarak her 10 yılda bir insan vücudunun yavaşladığını üzülerek söyleyelim.   ...

İkiz Bebek Odaları İçin Yeni Dekorasyon Fikirleri

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

İkiz bir bebeğe sahipseniz o zaman dekorasyon konusunda biraz daha seçici olmanız gerektiğini bilirsiniz. İkiz bebeğe sahip olan çiftlerin diğerlerine göre biraz daha büyük bir sınav içerisinde oldukları ortada özellikle bir odayı iki kişinin paylaşacağını düşündüğünüz de odanın biraz daha karışık görünmesi normaldir. Bu nedenle de bu durumu bir sorun olmaktan çıkarmakta sizin elinizde. İkiz bebeklere özellikle de kız ve erkek ise o zaman perde ve halı modellerinde biraz daha seçici olmanız gerekiyor. Çünkü cinsiyet farklılıkları renkleri de etkileyecek. ...

Mevsim Değişimi Gerçekten Hasta Eder mi?

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

İçinde bulunduğunuz havanın durumu sizi psikolojik olarak etkileyebileceği gibi aynı zamanda üzerinize giydiklerinizi ve yiyeceklerinizi de etkiler. Bunun içinde insanların özellikle de mevsim geçişlerinde dikkatli olması gerektiğinin her zaman altı çizilmiştir. Peki acaba bu inanç doğru mu yani mevsim değişimi gerçekten hasta eder mi? bu konuda ciddiye alınması gereken kanıtlar bulunuyor mu? ...

Kadınlarda Obezite depresyona neden Oluyor

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Günümüzün en önemli konularından bir tanesi bilindiği üzere obezite ve depresyon konusu. Çünkü bu hastalığın birbiri arasında ciddi bir bağ var. Kadınlar yaşam şartlarından ya da çalışma ortamlarından dolayı psikolojik sorunlar yaşayabiliyor. Yaşamın bir gerekliliği olan çalışma hayatı kadını zorladığı için kadın ister istemez çalışmayı bırakamayacağından dolayı ya depresyonla mücadele etmeyi öğreniyor ya da vücut bu stresi başka türlü değerlendiriyor. Sonuçta mücadele edemediğinizde ise obezite kendisini gösteriyor. ...

Şifa kaynağı kestaneye Diyabetliler Dikkat Etmeli!

• 09 Nisan 2020
• Genel
• Hiç Yorum Yok

Havalar iyiden iyiye soğumaya başladı ve piyasa da kestanelerde tezgahlardaki yerini aldı. Eskiden sobalı evlerde yaşayanlar çok iyi bilirler sobanın üzerine kestane konur ve çıtır çıtır sesleri de bulunduğunuz odayı doldururdu. Şimdilerde ise bu sesleri yalnızca sokaklarda caddeler ve pazarlarda duyabiliyoruz. Kokusuyla dahi içinizi ısıtacak olan kestanenin acaba sıcaklığının yanı sıra sağlığımızda da nasıl bir şifaya neden olduğunu hiç düşündünüz mü? Beslenme ve Diyet Uzmanı Güzin Çaltı kestanenin faydalarını anlatırken mucize özelliklerinin de altını çiziyor.İlk olarak kestanenin bir meyve olup olmadığını öğrenelim. ...